不良习惯加重痘痘

作者：杭州肤康皮肤病医院

青春痘的发生在青春期男女中非常普遍，而且多在青春期后自行缓解，因此，青春痘发生后并未得到应有的重视，仅仅是把它看成成长过程的一部分，殊不知生活中的不良习惯和因素都会使青春痘加重。

1、饮食结构不均衡

糖、脂肪、淀粉及辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物摄入过多，使得皮脂分泌增加；另外维生素及微量元素等物质摄入不足，使青春痘加重。

2、吸烟饮酒

香烟中含有的尼古丁成分对人体的危害巨大，另外，吸烟刺激也会加重皮肤油脂的分泌；酒精会刺激皮肤血管扩张，导致皮脂腺内血液充盈，过度地分泌皮，以致引发或加重青春痘。

3、长期反复摩擦刺激

不自觉地用手触摸或掐挤面部皮肤，或者面颈部与羊毛、纤维等粗糙的纺织衣物反复机械性地接触摩擦，也会使青春痘加重。

4、使用药物不当

不恰当地使用某些药物，如糖皮质激素、碘化物、溴化物、氯化物、苯妥英钠、异烟肼、避孕药等可引起或加重青春痘。

5、长期处于不良环境

长期生活或工作在温度高、湿度大、通气不良或有化学品刺激的环境中，也会诱发或加重青春痘。

6、面部护理不当

长期使用油脂含量高的化妆品或药物软膏，如使用富含油脂的面霜或粉底，或未经医生同意长期使用富含油脂的药物性软膏，容易堵塞毛孔，不利于污物的清除，进而加重青春痘。

7、精神心理因素

经常情绪波动，喜怒无常，精神紧张，不能很好的调节来自工作和生活的压力，动不动就发脾气等因素都会使青春痘加重。

8、皮肤感染

青春痘患者用手或其他工具挤压青春痘或滥用所谓的药妆或自制一些果蔬面膜涂抹于皮损处，这些都有可能会引发皮肤感染，从而使青春痘加重。

9、其他因素

便秘、暴饮暴食、作息时间不规律、熬夜、失眠等因素也会在一定程度上影响青春痘。