如何通过内在调理治疗青春痘

作者：杭州肤康皮肤病医院

青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。

如何通过内在调理治疗青春痘

1、青春痘患者要调整好消化道功能：一般中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

2、青春痘患者要改变饮食习惯：青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3、青春痘患者平时要多吃一些水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、青春痘患者要经常性的洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理可以说是非常的重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

5、青春痘患者要避免机械挤压青春痘：尽管青春痘的脂栓的排除有利与青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，由于挤压之后非常容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时又非常容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。